流行性感冒（简称“流感”）是春季常见的呼吸道传染病之一，每年可引起季节性流行，感冒很常见，但令人烦恼的是：咳嗽竟然可以持续如此之久。

流感主要表现为哪些症状？

1. 发热，体温37.3℃以上，伴畏寒，乏力、头痛、头晕、全身酸痛；

2. 呼吸道有卡他症状，常有咳嗽、咽痛，少数有鼻塞、流涕等；

3. 少数有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等。

为何流感后久咳不愈？

大家是否发现，感染了流感病毒，发热可能两三天就退了，咳嗽却容易迁延不愈，这主要是因为外感病邪损伤了肺气，导致肺气失宣，宣降失常，从而引发咳嗽。同时，流感期间正气受损，使得身体抵抗力下降，难以迅速清除病邪，这也是久咳不愈的重要原因。

中医止咳有妙招。

1、平衡火罐。在传统罐法的基础上配合闪罐、走罐、揉罐等手法，通过经络传导，达到温经通络、驱邪外达的疗效，激发人体阳气，调和脏腑，平衡阴阳，从而改善肺部气血循环，促进咳嗽的缓解。

2、穴位按摩。通过刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。常用的止咳穴位：天突穴+云门穴。

3、饮食调护。本着药食同源的思路，生活中很多食物经过烹调，可有效缓解流感后的咳嗽症状。食谱1: 蜂蜜柠檬热饮，配方：柠檬1～2片，蜂蜜10～20毫升，陈皮1片，做法：先用少量热水泡开陈皮，加入柠檬和蜂蜜后，再加热水搅拌即可。食谱2: 盐蒸橙子，配方：一个橙子，些许盐，做法：橙子在盐水中泡一会儿，洗净后，在顶端切开一个盖子，果肉上撒一层盐，再把“盖子”盖上，中小火蒸10分钟左右即可。食谱3：马蹄甘蔗排骨汤，配方：马蹄200克，甘蔗500克，排骨500克，其他蔬菜，做法：排骨焯水洗净放入锅内，放入马蹄、甘蔗、胡萝卜、玉米等，加水煲汤。食用前加入适量盐和味精调味即可。