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为丰富辖区居民的文化体育生活,倡导全民健身科学理念,1月22日,前进社区开展了“健康八段锦,活力进社区”体育活动。
活动中,前进社区两位参加过常州市八段锦培训的工作人员向居民们介绍了八段锦的由来以及动作锻炼的部位。八段锦讲究动作柔和连绵,有松有紧,动静相兼,骨正筋柔。伴随着轻柔的音乐,居民认真地跟随工作人员开始八段锦学习,从吸气到吐气,从双手托天理三焦到背后七颠百病消。工作人员教学认真,居民们也学得有模有样。经过两个小时的练习,大家已经可以随着音乐做完大半套动作了。活动结束后,居民朱阿姨擦着汗说:“别看八段锦动作简单,一套打下来也出了不少汗,感觉身上轻松多了。”
此次活动将八段锦教学引入社区,旨在丰富社区居民的锻炼方式,营造全民运动的良好氛围,同时让优秀的传统文化更广泛地融入居民生活。(姚佳楠)