为了推行“健康养生社区”，增加社区居民的健康知识，4月1日下午，金玉苑社区特邀常州卫生高等职业学校顾志刚老师举办了以“拯救脊柱 轻松生活”为主题的知识讲座。

顾志刚老师在简单的自我介绍后，直接切入此次讲座的主题——“拯救脊柱 轻松生活”。顾老师从脊柱生理、颈椎保健、胸椎保健、腰椎保健和八段锦教学五个方面详细讲述脊柱保健，通过图文并茂的方式告知居民应该如何坐、如何站、如何躺。最后，顾老师通过播放视频及现场示范带领大家练习“东方瑜伽”——八段锦保健操。

通过此次讲座，居民们不仅了解了脊柱保健的相关健康知识，而且还有利于提高健康水平和生活质量。（毛婷）