10月28日是中华民族传统的“九九”重阳节，10月也是我国开展的第八个“敬老月”活动月。为了喜迎党的十九大，大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，进一步营造良好的爱老助老社会氛围，10月10日下午，运河苑社区开展敬老月道德讲堂之老年冬季养生保健活动，辖区120余位老人参加。

道德讲堂在“唱歌曲”中开场，一首“数天数”告诉在场老年朋友平时要放宽心，不计较，才能对身体好。接着，在“诵经典”环节，主持人带领全场老年人一起诵读养生诗歌，让冬季健康养生的方法更加深入人心。随后，“观视频”教会大家冬季养生保健食疗方法，一个个接地气的食疗方法，让在场的老年朋友们一一记在心头。最后的“谈感悟”环节，今年63岁的王大妈对本次的养生保健活动表示很满意，学到了很多有用的冬季养生方法，并且分享了自己的冬季养生小妙招。

此次道德讲堂从饮食、锻炼、心态方面向运河苑社区的老年人宣传了科学的冬季养生保健方法，增强了老年人养生保健意识。（金华芬）