随着秋季的到来，气候开始多变，高血压、心血管疾病进入高发季节。为了普及社区老年人秋季的健康保健常识，8月23日，西新桥二村社区邀请常州市中医医院心血管科副主任中医师季海刚为社区居民带来了一场秋季养生健康知识讲座，活动吸引了近50余名居民参加。

季海刚从秋季养生的总原则开始，深入浅出地讲述了秋季养生在各方面的注意点。提醒大家秋季养生要注重养阴防燥，饮食宜少辛多酸，饮食调摄注重养收原则；注重精神修养，多参加文体活动，防止“悲秋”情绪；多加强体育锻炼，保持充足睡眠，增强体质。

此次讲座的开展，不仅提高了辖区内居民对秋季养生健康知识的了解，还提升了居民的自我保健意识，深受居民好评。（李骏亚）