9月14日下午，文亨花园社区邀请常州开放大学的刘敬行老师，为社区居民上了一堂“运动与健康”讲座。

刘老师从健康与运动的概念、运动的好处、运动的原则、运动常见的生理反应和处理以及最佳的运动时间五个方面，详细向大家介绍了如何健康地运动。大家在轻松活泼的氛围中掌握了许多实用的科学健身知识和方法，为今后科学健身提供了有益指导。

通过此次讲座，不仅使广大居民群众更多地了解科学健身的知识，掌握科学健身的方法，树立终身锻炼的意识，同时为进一步推动全民健身与全民健康深度融合，建设健康越城作出积极贡献。（薛旻斐）