9月22日下午，广化桥社区联合常州市家庭指导促进会、常州同安中医口腔医院邀请解放军102医院特诊科主任李毓隽医生，为社区老年居民开展秋季中医养生保健知识讲座，40余名老人听取了讲座并进行了互动交流。

讲座中，李医生从“春夏养阳 秋冬养阴”的中医理论为社区老年居民上了精彩一课。立秋后，五行生旺，肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段，因此要特别注意。随着立秋过后，慢慢会昼短夜长，为了顺应阳气收敛，应早睡早起，保证精神饱满。饮食方面，秋季最好多吃“酸”及润肺生津之品，如百合、秋藕、秋梨、银耳等。既能清热祛湿，还能健胃消食，增进食欲。此外，李医生还亲自在讲台上做示范，具体讲解“足三里 迎香穴”等穴位和具体的按摩保健方式，和现场的老年听众进行互动。

通过讲座让每位老年居民，不仅增加了对中医保健知识的了解，还提高了自我保健意识。（宋振南）