多数人不了解如何合理的安排饮食，而饮食恰恰是我们维持健康最重要的一环。4月17日下午，御源林城社区邀请了常州开放大学的施苏苏老师为社区老年人带来了“老年人饮食趣谈”知识讲座。

施老师讲解了在饮食方面如何根据膳食指南，合理摄取营养，达到饮食均衡，重点强调了老年人在饮食上要注意多样化，注意饮食应清淡、少盐，主食多粗粮，每天饮用牛奶或奶制品，适量食用动物性食品，多吃蔬菜和水果。

社区通过开展多种形式活动，普及了膳食营养知识，提高了辖区居民的健康意识，活动赢得了广大居民的好评。（陈旦/文 蒋冬梅/摄）