6月29日，钟楼区“百场科普讲座进社区”活动走进勤一社区，为社区内的居民带来了一堂公益瑜伽课。

瑜伽是有利身心的养生运动，讲究静心养气，动作协调，平衡身心。伴随着社区活动室里舒缓的音乐、瑜伽老师轻柔的指导声，学员们做着舒展腰、颈、脊柱等部位的活动，一步一步进入轻松的瑜伽世界。

“一套动作做下来，我感觉通体舒畅，自己都像年轻了十几岁。”来上课的赵阿姨如是说。练习结束后，大家紧绷的肌肉得到了放松，精神的压力得到了释放，身心都得到了舒展。（张泽明）