“一年之计在于春，一年养生在春天”，做好春季的养生保健尤为重要。5月2日下午，锦阳花苑社区请来了永红街道卫生服务中心副主任医师王应堂为社区老年朋友进行了“春季养生”健康知识讲座。

王应堂用通俗易懂的语言介绍了老年人春季时节“衣食住行”上如何进行养生保健。他给社区居民总结了春季养生需要注意的事项：一是要注意保暖，春暖花开，过早地减衣物，一旦寒气来袭，会使血管痉挛，影响机体机能，造成各种疾病，所以“春捂”习惯要保持。二是春季要养肝，肝有调暢情志、梳理气机的作用，可以吃些葱、姜、蒜、韭菜等温补阳气的食物。三是居室要保持空气新鲜，流通，可在家中阳台种些花卉，并且经常开窗透气。四是春季气候宜人，万物生发，适合进行户外活动，如散步、钓鱼、慢跑、打太极拳等。

本次健康知识讲座受到了居民们的欢迎，大家纷纷表示受益匪浅，希望社区多举办此类实用的健康知识讲座，让居民获取更多的保健养生知识。（周逸翔）