自疫情暴发以来，奋战在抗疫一线的基层人员工作任务重、节奏快、压力大、负荷高，为了帮助他们及时缓解心理焦虑，舒缓压力，钟楼区司法局南大街街道司法所联合常州胜名心理咨询中心为战斗在疫情防控一线的基层人员开展心理疏导服务，引导他们科学应对各种心理不适。

活动中，老师通过手指操、萝卜蹲等小游戏作为开场活跃现场气氛，在台前摆出内容、颜色不同的图片，让社工们进行选择，并与大家分享选择的理由，分析图片中暗示的内心情绪，通过面对面的交流帮助其释放心底的压力。之后，老师在音乐中开展催眠，引导大家在舒缓的音乐中想象安逸舒适的情景，帮助其调节内心情绪。最后，心理老师还和大家分享了简单的放松小技巧，如工作间隙用腹式呼吸，睡前听催眠音乐等。

此次心理疏导通过深入交流、及时抚慰，在帮助基层社工实现心理再平衡的同时，引导他们学会心理健康自我防护，确保随时都能保持良好心态，全身心投入到疫情防控阻击战中去。（蒋婷）