为提高社区居民的健康意识和自我保健的能力，让更多的居民掌握冬季养生知识，10月28日下午，文亨花园社区新时代文明实践站开展冬季养生健康讲座。

活动中，常州市第四人民医院吴主任通过PPT形式，从冬季的气候特点出发，强调冬季养生的重要性，提出冬季养生法则，从精神、起居、运动、饮食等四方面进行了讲解，详细介绍了冬季饮食方面应该多食温热性食物，如鸡肉、羊肉、鹅肉、核桃、板栗、花生、木耳等，少食寒凉性食物。同时指出，现在正值初冬季节，冷空气活动频繁，会诱发老年人的心脑血管病，并提醒老年人从适当锻炼、调节饮食结构、保持良好心态、积极治疗相关疾病这四个方面，注意避免心脑血管疾病侵袭。

通过此次活动，让社区居民了解更多的保健知识，增强对疾病的预防意识，做到健康早知道、早治疗、早预防，提高自身健康重视程度，共享美好生活。（冯佳琪）