为丰富辖区居民精神文化生活，传养成良好的体育锻炼习惯，11月14日，机械一村社区新时代文明实践站开展八段锦养生学习。

八段锦老师朱荷英首先为大家介绍了健身气功八段锦的文化、运动规律与健身养生原理，让大家了解到八段锦具有疏通经络、调和脏腑气血的功效，常做八段锦可缓解气滞血瘀，改善机体的血液循环，增加脑血流量，对患颈椎病、肩周炎等病症或不适的亚健康状态，有显著的治疗和缓解作用，同时还能修身养性。随后，大家跟着朱荷英老师一招一式地学起来。

通过本次学习活动，有助于居民增强对八段锦的兴趣并以此为运动方式，强身健体，还使得中华传统养生文化得到了更好的传承，有助于营造积极向上的社区氛围。（夏丽雯）