为预防辖区居民产生焦虑、担忧、恐慌等不良情绪，加强心理疏导，12月15日，唐家村新时代文明实践站邀请常州机电职业技术学院丁琴珍老师举办心理健康知识讲座，引导老年人群体在常态防疫期间树立良好心态，筑牢心理健康防线。

老年人的抵抗力较差，是传染病的易感人群和高危易发人群，日常生活中坚持做好个人疫情防护很重要，心理健康问题也不容忽视。丁老师从老年人常态防疫期间外出活动减少、生活规律改变的生活状况出发，深入浅出地分析了老年人出现心理问题的原因。居家隔离期间，不能出门，又看到很多不好的消息，有焦虑、抑郁、烦躁等情绪是很正常的，最重要的是懂得调节自己的情绪，我们可以用正念、冥想、运动、充实自己的生活等方式帮助自己缓解负面的情绪。丁老师向大家建议：“大家可以给自己安排一些室内锻炼活动提高免疫力，还可以适当增加娱乐活动丰富个人生活，每天多学习、多动脑保持乐观心态。”

讲座的举办，体现了村委对老年人的身心健康的重视，有效地舒缓了大家的心理压力，得到了大家的一致好评。（邵晶）