为增强青少年的心理保健意识和心理健康水平，5月26日下午，荷花池街道新时代文明实践所、觅渡桥小学、荷花池街道妇联、荷花池社区新时代文明实践站联合举办“与焦虑和解，与成长共舞”心理健康讲座。此次讲座邀请了常州德安医院心理门诊心理治疗师孔亚萍医生主讲。

孔亚萍首先对学生们进行了焦虑测试，讲解焦虑的形成原因，引导学生分析自身客观情况，帮助学生调节心理状态，逐步树立自信，并现场指导学生进行深呼吸放松和想象放松训练，感受放松训练效果。同时告诉同学们要辩证地看待学习和生活中的压力，过度的焦虑确实会引发一些不良反应，如睡眠质量差、肠胃不适、情绪不稳定等；但适当的焦虑并非完全没有价值，它是一个身体状态的警示信息，如果能控制在合理的范围，也可以成为激发潜能和动力的利器，因而有效的认知调节和心理暗示就显得尤为重要。整场活动同学们积极思考，踊跃参与，现场气氛活跃。

关注青少年心理健康是学校、家庭和全社会的责任，荷花池街道将继续秉承协调各方参与、整合社会教育资源、提供优质辅导的教育理念，为青少年健康成长保驾护航。（费丽菊）