“大暑大暑，上蒸下煮。”一年之中最酷热的节气就是大暑，也是“冬病夏治”养生保健的关键时期。为满足社区居民对“三伏天”养生保健知识需求，7月18日上午，西新桥三村社区新时代文明实践站联合西新桥三村社区卫生站共同开展“二十四节气之大暑时节来养生”活动，帮助社区居民学习科学养生知识，平安度过“苦夏”。

中医自古就有“春夏养阳，秋冬养阴”“冬病夏治”之说，大暑前后，暑湿之气尤为严重。社区卫生站王斌医生首先向大家介绍了“大暑”节气的特点，以及这个节气关于衣着、补水、防晒、营养膳食等方面的知识，告知居民这一时期要保证充足的睡眠，注意锻炼身体，多食用富含维生素的新鲜果蔬，保证清淡饮食。

本次大暑节气养生活动，促使社区居民们了解中国节气文化和习俗的同时，倡导科学健康的养生方式，帮助居民树立良好的养生意识，养成良好的生活习惯，全面提高身体素质。（陈倩倩）