为提高辖区老年人的保健养生意识，5月17日下午，凌家村新时代文明实践站邀请常州天问教育健康导师吴娟芬为辖区老年人开展颈肩腰腿自我按摩保健讲座。

讲座中，吴老师从良好的心态、均衡的饮食、合理的运动、充足的睡眠四个方面给老年人讲解日常保健方法，教大家通过饮食、运动、泡脚的方式提高身体温度，给大家介绍身体上的一些穴位和对应的功能，让大家可以在生活中可以摁压合谷穴环节身体疼痛，讲座最后带领大家一起做全身经络操。

此次讲座开展，有利于调高老年人的自我保健意识，学习颈肩腰腿自我按摩保健知识。（冯益）