为了增强社区老年人的身体素质，促进社区邻里相互交流，创造良好的社区健身氛围，3月7日，龙星路社区新时代文明实践站联合常州市心理卫生协会开展了“爱在龙星，舞动身心”心灵体操活动。

心灵体操是一种常见的健身运动，经常锻炼可以提高自身的体能，通过锻炼肌肉、韧带来促进平衡力的发展。而且体操是一项团体活动，可以认识一些志同道合的人，交流学习新的知识，一起健身，一起努力改变，提高自己的社交能力。

社区通过活动将这些老人聚集起来，让她们通过活动互相了解、互相帮助，既培养了老年人团结互助的能力，也让辖区内的老人互相熟悉，为老年人的社区生活打下一个好的基础。

活动开始后，大家在社区志愿者的引导下纷纷入座，授课老师开始示范体操的动作。整个过程很安静，大家学习都很认真。学习完基本动作之后，大家随着音乐纷纷起舞，姿态优美，各自的动作由生疏到熟练，让老师赞不绝口。伴随着动感欢快的音乐，志愿者老师带大家从头部开始慢慢活动，老人们动作整齐划一，精神抖擞，迈着步伐，伸展手臂，有节奏的拍打声和音乐结合在一起，再加上老人们欢乐的笑声，现场气氛融洽热烈，展现了社区老年人积极健康的精神面貌和良好的身体素质。

通过本次活动，老年人在学习中互相指导，共同进步。据了解，今年以来，龙星路社区新时代文明实践站开展了形式多样的老年人活动，不断充实了老年人的晚年生活，提升了晚年生活质量，营造了积极健康的文化生活氛围。极大缓解了老年人在日常生活中无事可做的空虚感，对社区内老年人的心理健康起到了积极作用！（杨璐）