随着我国经济社会水平发展不断迈上新的台阶，居民的健康生活意识也逐渐提升。花西社区于2023年7月20日特邀心理专家来到花西社区开展题为“度过高质量的晚年——老年人负面情绪的调整”专题讲座，旨在帮助辖区居民进一步学习老年人情绪调整的相关知识。

讲座中，老年人遇到“负心情”侵扰时，如果排解不开，就会给晚年的生活带来影响，甚至影响身体健康。那么，老年人可以倾吐、转移、放下、医治等方法正确排解和摆脱晚年的“负心情”。鼓励老人多出门，多和其他人交流。例如和其他老年朋友一起晨练、打拳、跳舞、逛公园等，集体活动要比一个人在家里看电视做家务更有利于老年人的心理健康。呼吸一下外面的空气，感受大自然的美丽，能够帮助老人放松心情，提高愉悦感。

通过本次讲座，居民们对老年人的情绪调整有了更深更广的了解，保持好心理上的良性循环，使老年人的晚年生活过得充实而有意义，真正做到老有所乐，这需要家庭成员中每个人的共同努力，这样才能创造出和谐的家庭氛围，使家庭生活轻松愉快。（唐雯莹）