“一场秋雨一场寒”，秋季，随着天气渐凉，风寒邪气极易伤人。为增强辖区村民对疾病的预防意识，不断推进有利的健康生活方式。11月6日下午，荆川村新时代文明实践站联合常州信息职业技术学院为辖区老年人送上一堂秋季养生健康活动。

活动中，常州信息职业技术学院的郑凯老师向村民讲授了秋季老年人的常见病、秋季该如何养生以及秋季日常生活饮食、运动等各方面知识，指导大家在生活中少吃盐、少吃油、保持好情绪。

然后，郑凯老师带领大家来到户外，现场讲解了“八段锦”养生健身的作用，并示范“八段锦”的基本动作要领，大家跟随一起练习。村民们纷纷表示：“郑凯老师的讲课通俗易懂，这八段锦的动作也简单易学，很适合我们老年人练习，今天真是收获满满。”

此次活动进一步增强了村民自我保健的意识，今后，荆川村将继续组织类似活动，为村民搭建健康交流的平台，提升村民生活质量和幸福指数。（顾俊丽）