冬季是疾病的高发期，为了让广大居民朋友了解更多的冬季养生知识，1月12日，双桂坊社区新时代文明实践站邀请南大街街道城市社区卫生服务中心医生顾红华，在给社区居民带来一场冬季健康养生讲座，普及中老年人冬季健康养生知识，提高辖区居民的健康意识和自我保健的能力，倡导全民健康生活理念。

讲座中，顾红华以传统中医理论为指导，从冬季气候特点出发，向现场居民详细介绍了冬季人体的自然运行规律和养生智慧，以及日常生活中如何培养合理饮食起居习惯和运动习惯，提醒大家日常生活应该注意的事项，如：在饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补；要保持良好的睡眠，适当进行体育锻炼；冬季是心脑血管病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。讲座现场，顾红华对一些大家比较关注的健康问题一一进行了分析解答，并为居民群众提供了冬季日常保健的科学方案。

此次讲座，不仅加深了辖区居民对冬季养生保健常识的了解，更提高了广大居民的健康理念及预防疾病意识，同时也更进一步促进了共建单位更好地融入社区，开展常态化的服务工作。（王泰妙）