为普及养生保健知识，提升居民健康水平。11月2日下午，文亨花园社区新时代文明实践站联合退役军人服务站开展“冬季养生”科普宣传活动。

活动中，“小巷讲坛”志愿者向居民讲解冬季养生知识。首先，要注意保暖，特别是进入霜降节气后，早晚温差大，保暖很重要，能有效降低中风、心梗、血栓等心血管疾病的发生。其次，要规避不良生活方式，进行日常调理，可以从饮食上注意食材取料，冬季多吃羊肉、板栗、萝卜、冬瓜等暖胃健脾、生津润燥的食物。最后，一起观看了冬季养生小视频，交流冬季养生知识，并为参加活动的居民发放了杯子、毛巾等小礼品。

通过本次活动，助力辖区居民进一步了解更多的养生知识，增强对疾病的预防意识，养成良好、健康的生活习惯。（冯佳琪）