作为中医特色有氧运动项目之一，“八段锦”是一套历史悠久、独立且完整的养生功法，它以柔和缓慢、圆活连贯、松紧结合、动静相兼为特色。为倡导健康行为与生活方式理念，传授健康生活技能，提升辖区居民自我管理水平，11月14日，荷花池街道社区卫生服务中心开展了“八段锦”养生健身活动以及冬季养生保健知识宣传活动。

活动现场，中心副主任医师毛新梅为居民介绍健身气功的定义、“八段锦”的由来及分类。随后通过列举临床实例的方式详细讲解“八段锦”的功法优势、注意事项，并对“八段锦”的动作要领进行了示范，现场带领居民进行动作标准、整齐划一的“八段锦”锻炼，就大家提出的健康问题给予耐心、细致、全面地解答。同时，中心工作人员向居民发放冬季养生保健手册，指导他们合理膳食，倡导群众坚持体育锻炼，塑造健康体魄，养成良好的生活习惯。

活动结束后，居民们纷纷表示受益匪浅，不仅增加了对“八段锦”健身功法的了解，还掌握了相关技能。下一步，中心将结合居民的健康需求，开展形式多样的健康大讲堂活动，让大家知晓更多的健康知识，不断提升辖区居民的获得感和幸福感。（芮静）