残云收夏暑，新雨带秋岚。经过了一个漫长的暑假，莘莘学子即将带着父母们的期许回归校园。为进一步提升青少年面对成绩起伏波动，同学冷落嘲讽等挫折的能力，正确的看待老师与父母的批评，正确对待与父母亲之间的分歧摩擦，学会化解学习生活中的心理困扰。8月29日下午，青枫社区新时代文明实践站联合社工室开展“逆风飞翔”青少年抗挫能力提升活动，帮助青少年以平稳、积极、健康的姿态迎接新学期的学习生活。

社区心理咨询师首先通过破冰游戏进行解压，让同学们在快乐的氛围中学习。在讲座中，老师根据中小学生的年龄特点和心理特点，运用制作精美、图文并茂的PPT，以问题引入的方式，向同学们讲解了开学焦虑症的概念、常见现象，同学们容易出现的各种焦虑和烦恼情绪进行了深入剖析。通俗易懂的讲座，生动具体的内容，使全体青少年获益匪浅，纷纷表示此次活动，不仅比较系统地了解和掌握了焦虑症以及烦恼情绪的症状及产生原因，也学会了正确调适情绪的方法，从“心”开始调整心态，喜迎开学静待花开。此次活动全场进行线上直播，并后期剪辑成小视频在社区“青枫云声音”视频号平台上进行播放，让辖区内的居民能通过手机随时随地收看学习。

活动结束后，心理咨询师对青少年们给予合理的建议，同时也提醒家长要主动询问、善于聆听孩子的想法，科学处理亲子关系，要让孩子感受到父母的理解和关爱，才能让孩子用更短的时间度过适应期。“这次疏导开学焦虑的活动非常有意义，面对开学，不光孩子焦虑，我都焦虑，担心孩子适应不了新环境、担心孩子人际关系不好，但是听了老师们的讲解后，我的焦虑瞬间就被释放了，孩子心情也好多了，没之前那么恐惧开学了。”一位居民家长说。

点亮心灯，逆风飞翔。此次活动有效增加青少年学生的复原力，提高心理韧性，增强学生的情绪与压力调试能力，管理好自己的情绪，做情绪与压力的主人。下一步，青枫社区将继续整合资源、拓展渠道，持续开展心理健康知识宣传、个案咨询、心理讲座等活动，营造全社区共同关注青少年心理健康的良好氛围，切实为青少年心理健康成长保驾护航。新学期，“心”启航。（沈瑜）