风暖花香鸟语碎，瑜伽练习正当时。5月7日晚，荷园夜校第二期瑜伽班正式开课。

伴随着舒缓的音乐，学员们在瑜伽老师的指引下，认真地学习着瑜伽的一招一式，舒展腰身，呼吸调息，感受着肌肉的舒展，享受着瑜伽的“慢节奏”，体验运动带来的快乐多巴胺。老师用语言引导学员建立起身体与自然的连接，让学员们用双脚感受大地的力量，如植物扎根的力量向下延伸；放松头皮，感受脊柱在天花板的牵引下逐节向上延展；用心呼吸拥抱每一寸空气，让身体的每一个细胞都沐浴在放松和宁静中。

“老师的语言就像有一股魔力，让我的身体完全的放松下来，卸下了白天的疲惫，在这一个小时的时间里我把自己还给了自己。”“在宁静放松的环境下，感觉一个小时的时间过得好快，希望每周再增加一两节课程。”课程结束之后，老师的专业授课得到学员们的一致好评，大家纷纷表示，瑜伽不仅可以锻炼身体、放松身心，更能陶冶情操、静心养性。

下一步，荷园夜校将持续以满足青年对文化生活、技能学习、身心健康等方面的需求，不断丰富课程内容，推出更多接地气、有深度的夜校课程，切实发挥好引领青年、凝聚青年、服务青年的作用，为青年发展“充电赋能”。（王海云）