落木萧萧，寒风渐紧。为关爱辖区村民身体健康，提高村民的健康意识和自我保健能力，邹区镇新时代文明实践所联合卜弋村新时代文明实践站组织开展了以“温暖秋冬 康养怡心”的冬季养身活动，吸引了众多村民前来参加。

活动伊始，老师以一段“手指八段锦”作为破冰活动，一下子调动起了村民们的积极性，大家跟着老师的节奏饶有兴致得做起了手指操，小小锻炼过后，村民朋友们的身体暖和了起来，气氛也热闹了起来。随后，老师从养身要点、日常饮食、生活起居、精神调养、养身运动等多个角度开展了冬季养身的知识宣讲，将养身知识贯穿于生活的点滴，村民朋友们也纷纷拿出手机，记录下适用的要点和小妙招。

养身亦是养心，拥有一个好的身体才能更好地感受生活、享受生活。后续，邹区镇新时代文明实践所将持续为有需求的长者提供多样化服务，增强他们的幸福感和获得感，为“孝德福地”建设不断夯实基础，筑牢根基。（周婷）