“八段锦”是中国传统养生功法，既能培元补气，又可以增强免疫力。为大力弘扬中国传统健身文化，提升社区居民身心健康水平，6月10日下午，荷花池街道机械二村社区开展“古法八段 强身健体”八段锦教学活动。

活动开始，老师首先向大家介绍了八段锦的起源、功效和动作要领。接下来老师手把手地示范了八段锦的每一个动作。“右脚开步，与肩同宽，心神宁静，意守丹田……”一推、一拉、一仰头，大家按照老师的指导认真地进行练习。大家一招一式地练习，不仅使身体得到了充分的锻炼，更在心灵上得到了一次洗礼。学习结束后，老师还评选出优秀学员，发放小礼品，激发大家的学习积极性。

通过此次活动，居民们不仅学会了这项传统养生功法，更在相互切磋与交流中增进了邻里之间的感情。机械二村社区将继续以丰富居民文化生活，提升居民健康水平为出发点，推出更多有益于身心健康的公益活动。（余依蔓）