为增强社区老年人夏季养生意识，普及科学的养生知识，6月17日下午，荷花池街道机械二村社区开展夏季防暑宣传教育活动。

活动中，志愿者针对夏季特点，从饮食、起居、运动、情志四方面详细指导。在饮食养生方面，着重强调夏季饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果，如苦瓜、黄瓜、西瓜等，这些食物不仅能清热解暑，还能补充身体所需的水分和维生素。同时，要避免食用过多辛辣、油腻、生冷的食物，以免损伤脾胃。同时，还穿插有奖问答环节，帮助大家加深记忆。

此次活动，不仅让社区老年人学到了实用的夏季养生知识，还营造了社区关爱老人、重视健康的良好氛围。下一步，机二社区将继续关注老年人的健康需求，开展更多形式多样的健康活动，为社区老年人的健康生活保驾护航。（余依蔓）