暑假来临，荷花池街道西新桥二村社区的未成年心理健康赋能计划正如火如荼地开展。

近日，西新桥二村社区关工委联合常州市市北实验初级中学七年级十多个班的40多位学生开展“拥抱情绪 让爱启程”主题心理活动，带领学生们开启了一场沉浸式情绪探索之旅，为青少年情绪管理能力“加码”赋能。

活动伊始，张毅老师通过破冰游戏消除彼此之间的陌生感，打破异性初次牵手的“尴尬”，大家齐心协力共同完成了任务，团队协作意识也在互动中悄然萌生。

在情绪认知环节，张老师巧妙地以“情绪如四季般自然”为喻，通过生动地列举日常生活中的场景，如开心时的大笑、难过时的哭泣等，引导孩子们理解情绪是伴随行为特征的主观体验。同时，她展示了包含“平静”“兴奋”“愤怒”等词汇的情绪词云图，让孩子们对照自身感受。起初略显腼腆的孩子们，在她的耐心引导下逐渐放开，开始分享自己的情绪故事，有孩子谈到考试失利后的难过，有的则倾诉了家庭中遇到的矛盾与困惑。通过这样的互动，他们学会了如何更好地表达和处理自己的情绪，在未来的成长道路上增添了一分自信与从容。

在另一场生动有趣的活动中，陆老师先引导孩子们玩起了“情绪猜猜猜”的互动游戏。孩子们根据抽到的卡片，用语言或肢体动作来表现各种情绪。有的同学通过具体的情境举例，将情绪融入日常生活片段，而有的则“一人分饰两角”，活灵活现地展示了情绪的变化与反应。随后，陆老师介绍了“情绪日记”的实践方法，鼓励大家用文字记录每天的情绪波动及当时的想法，例如“今天因被老师表扬而开心”“和同学吵架后感到生气”等。这样的练习不仅帮助孩子们通过书写来表达内心感受，还让他们掌握了情绪表达的一种新方式。

此次活动以游戏互动、知识讲解与实践记录相融合的形式，让孩子们在轻松氛围中认知情绪、接纳情绪。未来，西新桥二村社区关工委将持续整合街道资源，创新活动形式，营造良好氛围，为辖区未成年人的健康成长保驾护航。（陈妍婧）