为帮助老年人更好地适应心理变化，提升心理健康水平，探索幸福生活的多元路径，近日，荷花池街道西新桥一村社区联合幸福天年老年公寓开展“悦享银龄：老年心理健康与幸福生活”活动。

活动上，张银老师聚焦老年心理健康，从老年人常见的心理变化入手，详细讲解了情绪波动、孤独感、焦虑等问题的成因及应对方法。通过案例分析，老人们学会了如何识别心理困扰，并掌握简单的自我调适技巧。许多老人表示，过去对心理健康关注不足，现在明白了“心理和身体同样需要呵护”。同时，张老师还引导老年人重新思考“幸福”的定义。大家踊跃发言，讲述生活中的温暖瞬间，现场气氛温馨而活跃。此外，老师还倡导“积极老龄化”，鼓励老人积极参与社交、志愿服务等活动，让晚年更充实。

本次活动为社区老年人提供了实用的心理调适方法，也搭建了一个交流分享的平台。未来，西新桥一村社区将进一步开展类似活动，助力老年人享受健康、快乐的晚年生活。（董姝妤）