芒种时节，暑气蒸腾。在五星街道勤业二社区活动中心，一堂别开生面的中医养生课正吸引着众多居民。社区特邀德元升中医师让大家彼此观察舌尖——小小的舌苔，原来正是身体在湿热交织的季节里发出的无声健康信号。

课堂在互动中升温。张医师邀请居民分组互察舌象，手持放大镜的王大爷惊呼：“老刘的舌下静脉紫暗得像桑葚汁！”医师顺势解析：“这正是血瘀信号，芒种可饮些丹参山楂茶。”现场随即展开“舌象食疗配对”游戏——面对舌红少苔的案例，陈女士迅速选出银耳莲子羹卡片：“滋阴降火正当时！"

“芒种养生贵在‘给邪出路’”。张医师演示着穴位按摩法：丰隆穴祛痰湿，三阴交健脾运。当居民们跟着按压足三里时，他幽默提醒：“别学张婶只按左腿，人体经络要雨露均沾！”笑声中，养生要诀已悄然入心。

活动结束时，居民们不仅学会了舌诊的初步知识，更掌握了应对时令的养生智慧。小小一方舌苔，在芒种时节真正成了居民们看得见、读得懂的健康晴雨表，让这个仲夏的健康守护，有了更清晰的凭依与方向。（陈亚娉）