体重异常容易引起高血压、糖尿病、心血管等一系列疾病，今年全国两会上指出将持续推进“体重管理年”行动，普及健康生活方式。3月19日，南大街街道城市社区卫生服务中心邀请常州市第二人民医院的健康管理师丁惠，走进中意宝第社区，给社区居民开展有关科学减重的健康教育讲座。

活动中，丁惠详细讲解了肥胖产生的原因及其对健康的危害等内容。她指出，科学地认识肥胖是健康减肥的第一步，只有制定科学的方法才能更好管理体重，日常应该注重饮食调整和运动锻炼，而不是单一地依赖节食或药物。同时丁惠还分享了各种科学的膳食如高蛋白膳食，轻断食膳食和运动减肥方法。现场气氛热烈，居民们受益匪浅，纷纷表示以后会注重饮食健康、加强运动锻炼。　

此次活动，不仅提升了社区居民对健康减肥的认识和重视程度，也为他们提供了科学的减肥方法。科学减重需要长期坚持，通过合理饮食、适量运动和良好的生活习惯，才能实现健康减重，提升生活质量。（屠静亚）