春季，是大自然万物复苏、阳气升发的季节，也是养生保健的黄金时期。为进一步提高社区居民健康意识和养生水平，普及春季中医养生保健知识，3月25日上午，西林街道社区卫生服务中心在华林社区开展春季中医养生保健宣传讲座。

活动现场，副主任中医师蒋琪首先从饮食调理入手，强调合理的饮食和良好的生活习惯对于保护肝脏、预防肝病至关重要。除了饮食调理，蒋琪还分享了规律作息、情绪管理、适度运动和中医养生等养肝生活小贴士。她指出，运动能够有效促进气血流通，帮助肝脏更好地排毒，升发阳气。同时，建议居民选择八段锦、太极拳等柔和型锻炼，避免剧烈运动耗伤肝阴。

此次讲座，不仅使辖区的居民们了解了春季养生的正确方法，也在社区内树立了科学养生的理念，深受广大居民群众的欢迎。后续，西林中心将定期开展多种形式的健康知识科普讲座，为居民提供获取健康知识的平台和途径。（徐瑜）