炎炎夏日，是腹泻高发的季节。腹泻是一种常见的消化道症状，轻则生病，重则没命。下面我们就聊一聊关于“夏季腹泻”的相关知识。

腹泻的定义

腹泻俗称拉肚子，指排便次数明显超过平日频率，粪质稀薄，水分增多，或含有未消化的食物或脓血、黏液。腹泻可以帮助清除胃肠道内的有害物质，但过度的腹泻则会导致脱水、电解质紊乱等，甚至危及生命。

腹泻包括感染性腹泻和非感染性腹泻，感染性腹泻可由细菌、病毒、寄生虫、真菌等引起，非感染性腹泻可由饮食、气候环境改变（如受凉）、精神因素、药物或其他疾病等引起。

夏季腹泻高发的原因

夏季腹泻高发的原因主要有：1、夏季气温高，雨水多，致病菌繁殖快，且该季节蚊虫大量滋生，易造成致病菌传播；2、夏季食物容易腐烂、变质，人体摄入这些食物后易导致腹泻；3、夏季人们贪凉、喜食生冷食物，这些会使肠道受刺激或受感染的概率增加，导致腹泻。

腹泻的治疗原则

对于腹泻的治疗，常用的药物主要有以下四类：

1. 口服补液盐

出现腹泻时，注意防止脱水和电解质失衡。口服补液盐可以补充因腹泻流失的水分和电解质，是预防和治疗腹泻引起的轻、中度脱水的药物。

市面上口服补液盐主要有：口服补液盐散Ⅰ、口服补液盐散Ⅱ、口服补液盐散Ⅲ，目前推荐使用低渗的口服补液盐散Ⅲ。

用药提醒：①不能直接服用袋内粉末；②不能用果汁、饮料、牛奶等溶解，以免影响疗效；③按照说明书正确配制口服补液盐，不能将一袋粉末分多次配制；④配制好用药时可分次服用。

2. 微生态制剂

这类药物可以调节肠道微生态失衡，保持微生态平衡。

微生态制剂有：双歧杆菌乳杆菌三联活菌片（金双歧）、双歧杆菌四联活菌片（思连康）、枯草杆菌二联活菌颗粒（妈咪爱）、酪酸梭菌二联活菌散（常乐康）、酪酸梭菌活菌片（常立宁）、地衣芽孢杆菌活菌颗粒（整肠生）等。

用药提醒：①不宜用热水送服，宜用温开水（＜40℃）送服；②抗菌药物会影响大多数活菌制剂的活性，因此，不宜与抗菌药物同时服用，如需合用，建议服药时间间隔2小时以上。③不同微生态制剂的贮藏条件不一，上述药物中有的药物需在2-8℃避光保存（如金双歧、思连康、常乐康）；有的需在25℃以下干燥处保存（如妈咪爱）；有的则需在室温干燥处保存（如常立宁、整肠生）；④由于不同微生态制剂对抗菌药物的敏感性及对贮藏条件的要求不尽相同，建议在用药时认真查看药品说明书，按照说明书正确使用、贮藏。

3. 止泻药

常用的止泻药有蒙脱石散。口服后药物可以均匀覆盖在整个肠腔表面，可吸附多种病原体，将其固定在肠腔表面，之后随肠蠕动排出体外；蒙脱石散对消化道黏膜有较强的覆盖保护能力。

用药提醒：①按照说明书将蒙脱石散倒入温开水中，建议混匀后要快速服完；②服药后2小时内尽量禁食禁水；③该药物可能影响其他药物的吸收，在与其他药物合用时，建议间隔时间服用，并在服药前咨询医师或药师。④该药物经口服后，不被吸收入血，安全性较好。

4. 抗菌药物

抗菌药物对于非感染性腹泻和病毒引起的感染性腹泻是无效的。对于细菌感染性腹泻，也需要根据发病情况、可能感染的病原菌种类、感染人群等选择合适的药物。

用药提醒：①出现腹泻时，不要滥用抗菌药物，否则不仅无效，还可能导致肠道菌群失调；②不同的细菌感染及不同的人群选用的抗菌药物不尽相同，因此如需应用抗菌药物时，建议在医师或药师的评估、指导下使用。

夏季腹泻的预防

为预防夏季腹泻的发生，在日常生活中，除了培养良好的手卫生习惯外，还建议做好以下几点：

1. 注意环境卫生，避免蚊虫滋生，传播致病菌；

2. 保证饮食卫生，生熟食分开存放、加工，尽量减少生冷、刺激性食物的摄入；

3. 注意休息，避免腹部受凉，适当锻炼，提高机体免疫力；

4. 身边有腹泻患者时，要注意消毒、隔离，防止疾病传播。

温馨提醒：出现腹泻时，如果大便次数不太多，腹痛也不太明显时，不要盲目止泻，否则可能造成“闭门留寇”。如果用药后仍出现腹泻加重、发热、腹痛、便血等情况，一定要及时到医院就诊。