“孩子写作业半小时的活儿能磨到半夜，一遇到难题就摔笔哭闹，坐在书桌前眼神却飘到了窗外……”这些让家长们束手无策的场景，8月11日在青枫社区“亲子成长加油站”直播讲座中得到了专业解答。社区心理辅导老师徐暖暖通过一场主题为“破解作业拖延症：心理学技术帮孩子高效学习”的直播，为近200位家长详解孩子作业拖拉、走神、情绪失控背后的心理逻辑，并传授可直接落地的干预方法。直播间互动热烈，点赞量突破3000次，家长们直呼“干货满满”。

“很多家长说‘孩子就是故意磨蹭’，但从心理学角度看，拖延更可能是孩子在‘能力缺口’前的本能退缩。”徐暖暖一开场就打破了家长的固有认知。老师用“心理天平”比喻：孩子的“想完成作业的动力”和“对困难的恐惧”在两端较量，当恐惧时，拖延就成了“逃避天平倾斜”的办法。“这时候催‘快点写’‘别磨蹭’，只会加重孩子的焦虑，让天平更失衡。”她强调，破解拖延的关键是帮孩子“轻装上阵”——要么降低任务难度，要么提升应对能力。“对抗”到“合作”的亲子互动指南，针对家长最关心的“具体怎么做”，张颖现场演示了三个可即时套用的心理学工具，“阶梯任务法”把“大山”变成“台阶”，“情绪急救包”给暴躁按下“暂停键”，“注意力锚定术”3分钟把心“拉回来”，不少家长边听边记，直呼“太实用了”。

直播尾声，徐暖暖强调：“改变作业拖延，不是逼孩子‘快点’，而是帮他找到‘能前进的加速器’。家长的耐心和方法，才是孩子进步的最大动力。”青枫社区后续将推出“亲子注意力训练营”线下活动，为家长提供了解青少年心理特点的渠道，促进家庭与社区联动，共同为青少年营造健康的成长环境。（沈瑜）