秋意渐浓，书香暖人。为丰富辖区女性精神文化生活，关爱女性身心健康，引导大家在阅读与运动中汲取力量、提升自我。11月2日下午，新闸街道妇联联合钟楼区曦和社会工作服务中心，在秋白书苑大成馆开展“阅见自我，瑜悦身心”女性主题阅读活动。

心灵奇旅 · 共读中遇见真我

活动由秋白书苑大成馆共创主理人平安老师策划主持，以其独具特色的YOGA LIFE系列理念，为来自辖区各行各业的二十余位女性代表带来一场身体与心灵的双重滋养。

以张德芬的经典作品《遇见未知的自己》开启秋日围读，大家结合个人生活、情感与成长经历，真诚分享对于“我们是谁”“快乐真谛”“情绪接纳”等议题的感悟。现场没有说教，只有倾听与共鸣；没有标准答案，只有多元的视角与温暖的启发。平安老师引导大家在阅读这面“镜子”中，深入清晰地认识自己、接纳自己，从而积蓄力量，更从容地应对生活中的各种挑战，实现自我成长与升华。

唤醒身心 · 夕阳下瑜悦绽放

活动的第二篇章“唤醒身心”，在傍晚时分的柔美夕阳中优雅开启。平安老师将其YOGA LIFE系列理念融入实践，带领大家进行了一场独具韵味的“夕阳瑜伽”体验。

伴随着舒缓空灵的音乐，姐妹们跟随老师的指引，调整呼吸，舒展身体。一个个柔美而坚定的瑜伽体式，不仅有效缓解了日常久坐带来的肩颈疲劳，更引导大家学习如何与自己的身体进行深度对话，在拉伸与保持中释放压力，感知身体的能量与边界。

此次“阅见自我，瑜悦身心”主题活动，是新闸街道妇联服务女性多元需求、创新活动形式的成功探索。通过书香浸润心灵，借由瑜伽强健体魄，为辖区女性提供了一个有效的减压赋能渠道和互动交流平台。新闸街道妇联将继续扮演好“娘家人”的角色，整合资源，打造更多高品质的品牌活动，团结引领广大妇女以更健康的身心和更饱满的状态，在各行各业绽放巾帼芳华。