为深入贯彻落实全民健身国家战略，丰富农村群众精神文化生活，7月3日，邹区镇新屋村委联合扬州大学体育学院暑期社会实践团队，开展以“强体润心 健康惠民”为主题的社会实践活动。大学生志愿者们走进乡村、走近群众，通过科学健身指导、传统功法教学等形式，将健康理念和健身技能送到村民家门口。

实践活动中，大学生志愿者针对农村群众日常健身中普遍存在的“不热身、不拉伸”等误区，专门开设了“运动后拉伸意义”专题微课堂。志愿者们用通俗易懂的语言向村民讲解运动后拉伸对缓解肌肉疲劳、预防运动损伤、改善身体柔韧性的重要作用，并现场示范颈部、肩部、腰背、腿部等全身各部位的拉伸方法。村民们认真聆听、积极跟练，纷纷表示“以前只知道运动出汗，没想到拉伸这么重要，以后一定要养成习惯”。

作为中华传统健身气功，八段锦动作柔和缓慢、简单易学，特别适合中老年群体练习。大学生志愿者团队在村委文化广场开展了“健身气功·八段锦”现场教学活动。伴随着舒缓的音乐，志愿者们一招一式耐心示范，村民们认真模仿、反复练习。

“‘双手托天理三焦’这个动作可以调理三焦，改善肩颈不适……”志愿者一边带练一边讲解每个动作的保健功效。村民沈阿姨学得格外认真：“以前在电视上看过八段锦，觉得很好看，今天终于有机会跟着大学生们学会了，练完感觉浑身都舒坦了。”

此次大学生暑期社会实践活动，以“强体润心”为切入点，以“健康惠民”为落脚点，既让青年学子在实践中增长了才干、锻炼了能力，也让新屋村村民在家门口享受到了专业的科学健身指导。下一步，新屋村将继续加强与高校的合作共建，积极引入更多社会资源，不断丰富群众文体生活，推动全民健身与全民健康深度融合，为建设健康新屋、活力新屋注入新动力。（米红波）