为深入推进健康老龄化建设，持续深化老年友好型街道建设，切实打通银龄服务“最后一米”，依托“钟爱这里·益路生花”2026年常州市钟楼区民政局社会组织公益创投支持，荷花池体育协会立足辖区老年群体真实需求，创新打造“荷动桑榆 悦享安康”银龄身心健康及社交融合赋能项目，开展常态化、专业化、普惠化的公益体育服务，以轻柔瑜伽、康养太极、悦动匹克球为载体，实现老年群体体魄强健、心灵丰盈、邻里相融、晚年有为的全方位提升，让温暖康养浸润日常、让幸福晚年更有质感。

6月26日下午，在街道“众心爱荷”综合为民服务中心二楼舞蹈室开展了一堂银龄瑜伽课。街道特邀辖区爱心企业的专业蝉柔老师，为居民们量身定制适配中老年的专属课程体系，弱化高难度竞技动作，强化体态矫正、经络舒展、呼吸疗愈、情绪调节等实用内容，真正做到零基础可学、高龄者能练、全员可参与。

教学现场，老师从科学呼吸、基础姿势、放松调息等入门内容娓娓讲起，对肩颈疏通、腰背舒展、脊柱养护、关节活化等适配老年常见病、亚健康状态的舒缓体式进行细致示范。针对长者肢体柔韧度参差不齐、个体身体状况差异较大的特点，耐心提醒学员量力而行、适度拉伸、静心感受，在保障运动安全的前提下，引导大家在一呼一吸间调节气血、舒缓劳损，在一伸一展中疏通淤堵、释放压力。

活动中凝神专注，跟随轻柔节奏慢慢舒展肢体、放松身心。“街道的瑜伽课特别贴心，动作温和适合我们老年人，练完整个人轻松通透，身体舒坦、心情舒畅，还能和邻里老友相聚闲谈，晚年生活越来越充实幸福。”参与活动的居民纷纷点赞认可，朴实的话语道出了群众对街道精细化养老服务的认可。

相较于单一的健身锻炼，本次瑜伽课堂更是街道搭建的邻里共治共享、老年社交融和的平台。课堂之上，长者们互帮互助、交流心得、彼此鼓励；课堂之余，大家闲话家常、增进情谊、结识新友。原本独居寡欢、生活单一的老年生活变得丰富鲜活，有效打破了邻里陌生壁垒、化解老年社交孤岛，让老年人走出家门、融入社群、收获陪伴，真正实现以体健身、以静养心、以聚融情。

小小瑜伽课堂，是荷花池街道深耕品质养老、暖心惠民、基层善治的生动缩影。近年来，街道始终把老年群体幸福感、获得感作为民生工作落脚点，跳出“重物质帮扶、轻精神关爱”的传统养老模式，积极探索“体育+康养+社交+治理”的新型养老服务路径，用常态化文体供给丰富老年精神文化生活，用精细化暖心服务筑牢民生幸福底线，持续塑造老有所健、老有所乐、老有所亲、老有所安的社区养老新生态。

下一步，荷花池街道将持续聚焦老年群体多层次、高品质美好生活需求，持续擦亮“荷动桑榆 悦享安康”多元体育赋能服务品牌，不断丰富适老文体项目供给、优化便民服务场景、完善普惠养老体系，以更细腻、更精准、更温暖的基层服务，持续为银龄生活赋能添彩，让健康可及、温情常在、幸福常驻，全力绘就新时代老年友好社区的幸福民生画卷。（陈妍婧）