端午临仲夏，时清日复长。为切实满足辖区长者慢病健康管理需求，帮助老年群体树立科学运动理念，同时传承传统端午民俗文化，丰富长者精神文化生活，6月17日，五星街道清云澜湾社区依托澜湾森活・银龄动养舱项目，在二楼活动室开展慢病运动设备使用指导暨端午艾草挂饰手工制作主题活动，辖区近30位长者踊跃参与，在学习健康知识、体验民俗乐趣中，度过一段温馨充实的午后时光。

本次活动精准聚焦辖区老年群体核心需求，将慢病健康科普与传统民俗体验相结合，以“学运动、懂防护、品端午、乐生活” 为核心，打造集健康保障、文化传承、邻里互动于一体的适老化服务活动。    

活动伊始，专业健康运动指导讲师陈菲开展慢病运动设备正确使用与运动禁忌专题科普讲座。结合长者慢病康复实际情况，讲师用通俗易懂的语言，细致讲解各类康复运动设备的操作规范、使用场景以及运动过程中的禁忌事项。针对长者理解节奏较慢的特点，讲师放慢讲解语速，分步进行实操演示，对于理解有困难的长者，现场开展一对一指导，手把手纠正动作，耐心解答大家提出的各类疑问。在场长者认真聆听、互相交流，逐一上手体验设备使用方法，纷纷表示通过专业讲解，彻底厘清了以往错误的运动认知，学会了安全、科学地开展日常锻炼，有效规避不当运动带来的健康风险。  

健康科普环节结束后，活动转入趣味十足的端午民俗体验环节。社工与志愿者首先为长者科普端午传统习俗、艾草的养生寓意，讲解艾草挂饰的文化内涵。随后，手工制作正式开始，工作人员依次分发艾草、麻绳、彩绳、流苏等制作材料与工具。现场气氛热闹温馨，长者们兴致盎然、互相帮忙，捋艾草、缠彩绳、系流苏，一步步精心制作专属艾草挂饰。大家一边动手制作，一边闲话家常，欢声笑语不绝于耳。一根根普通的艾草，在长者们巧手下变成造型别致、寓意安康的挂饰，浓郁的端午氛围萦绕整个活动室。

活动最后，社工对本次活动进行总结，并向在场长者预告社区后续健康服务活动安排，持续链接优质资源，常态化开展银龄健康服务。参与活动的长者们手持亲手制作的艾草挂饰，脸上洋溢着喜悦的笑容，纷纷为社区贴心周到的服务点赞。

此次活动，不仅为辖区长者普及了慢病运动健康知识，筑牢老年群体健康防线，也让大家近距离感受传统民俗文化的魅力，增进邻里情谊。下一步，清云澜湾社区将持续深耕老年服务领域，立足“银龄动养舱”特色服务项目，精准对接长者多元化需求，不断丰富活动形式、拓展服务内容，把健康服务、文化关怀送到老年居民身边，用心用情提升辖区长者的获得感、幸福感与归属感，全力营造尊老、敬老、爱老、助老的和谐社区氛围。