近日，邹区人民医院预防保健科胡凤娟医师走进辖区学校，开展学生营养周健康知识讲座，倡导健康生活方式，普及合理膳食理念，助力学生树立科学食育观，提升健康素养与自我保健能力。

讲座中，胡医师介绍了“学生营养日”的由来，围绕宣传周主题，从食物种类选择、营养结构搭配、日常饮食注意事项等方面，深入浅出地讲解了如何培养科学饮食习惯，强化营养意识，保障合理膳食，预防营养不良及肥胖等营养相关疾病。

她结合学生实际，阐释饮食作息与健康的关系，传递实用营养知识、日常保健要点及食品安全常识，并特别提醒：坚持定时定量进餐，杜绝暴饮暴食，严防病从口入，不吃不洁食品。

学生们普遍反映讲座内容贴近生活、通俗易懂，有效提升了健康认知；纷纷表示将自觉践行均衡饮食、规律作息、适度锻炼，争做健康生活的践行者与传播者。（岳戬洪）