近日，北港街道运河苑社区新时代文明实践站联合社区卫生服务中心，举办了一场主题为“科学养生·健康相伴”的健康知识讲座。活动现场氛围热烈，收获一致好评。

本次讲座特别邀请了北港卫生院医师汤医生，针对中老年人常见慢性病管理、季节性养生、合理膳食等居民关心的话题展开讲解。医生以通俗易懂的语言，结合临床案例，详细解析了高血压、糖尿病的日常监测要点、用药误区及并发症预防措施，强调“早筛查、早干预”的重要性，并现场示范了正确的血压测量方法。汤医生则从饮食结构出发，围绕“低盐、低脂、低糖”的饮食原则，为居民推荐了适合家庭操作的营养搭配方案，针对不同年龄段人群的生理特点，给出了个性化的膳食建议，还解答了居民关于“保健品是否必要”“如何科学补钙”等疑问。

讲座过程中，互动环节精彩纷呈。居民们踊跃举手提问，将日常遇到的健康困惑一一倾诉，专家耐心细致地逐一回应，现场掌声不断。社区工作人员还为参与居民发放了健康手册、控油壶、限盐勺等实用物资，助力大家将健康知识转化为生活实践。今年68岁的李阿姨感慨道：“这样的讲座太及时了！以前总靠经验养生，听了专家的讲解才知道很多习惯是错的，以后会照着建议调整饮食和作息，也会带动家人一起关注健康。” 

运河苑社区始终将居民健康需求放在首位，常态化开展健康讲座、义诊服务、健身指导等便民活动。下一步将结合居民反馈，聚焦心理健康、急救技能等更多热点主题，持续推出形式多样的健康服务，让健康理念深入人心，让便民服务惠及更多家庭，全力营造“人人关注健康、人人享有健康”的良好社区氛围。（姜怡玲）